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培养习惯、减少伤病、重建社群,科技改变运动行为大格局

防疫违规屡禁难止、多场比赛人员不足推迟,英超且看且珍惜

英超又有三名球员公然违反疫情防控规定,其中有两位已被宣布确诊感染新冠,他们将面临联盟和热刺队内的纪律处罚。

图片来源:视觉中国

记者 | 乔启迪

在互联网、AI技术兴起的背景下,科技对运动赋能逐渐成为大势所趋,而在刚刚过去的一年,人们长时间的居家行为与上升的健身需求又催化了这一过程。

2020年,健身领域在场景上发生明显改变。居家隔离带动了一波线上运动热潮,有科技加持且较早“上车”的健身公司乘势兴起。

Mirror和Fiture这样的智能健身产品正在改变人们照镜子的初衷——过去,照镜子可能只是用来自我观察,但现在,智能健身镜直接提供健身课程,用户只需要一面镜子就能够获得运动指导。

这类智能健身公司,最大的优势是实体器械与互联网科技的结合。需求渐长后,智能健身产品受到资本青睐,Fiture在去年9月底完成6500万美元A轮融资,并刷新了全球健身行业A轮融资纪录。

另一家大热的家庭健身设备公司Peloton,也在过去的一年里经历了市值翻六倍。

同样紧盯健身赛道的科技公司,则注重发挥自身在整合平台资源上的优势。

苹果公司在2020年12月推出Fitness+增值服务,以该公司的智能手表Apple Watch为基础,在多个移动终端提供视频健身教程。据介绍,Fitness+覆盖的训练种类包括HIIT、普拉提、瑜伽、核心训练、划船、骑车等,多数为无器械训练。

不过目前来看,更早入局的第三方软件还占据着互联网健身的主阵地。

新年Flag不能倒,WHO指南多少运动最合适

2020年底,WHO发布《2020年身体活动和久坐行为指南》。

传统专业运动品牌自主开发的健身App是其中之一,例如耐克有自己的Nike Run Club和Nike Training Club。这些自有App在让用户养成运动记录习惯的同时,帮助耐克构建用户社群,导向购买,完全绑定包括装备购买、运动、记录和社交等用户运动行为的全过程。

而诸如悦跑圈、咕咚等跑步App,则在细分领域拥有大量用户。

依托互联网起家的健身平台,例如成立于2014年的Keep,如今课程覆盖的运动品类已经较为全面,进而开始尝试智能硬件和运动器械产品。

此外还有FitNow公司在去年5月正式发布的Challenges App,不同于提供健身教程的平台,Challenges App有着更强的社交性,以Apple Watch为载体、通过互联网技术,尝试突破社交距离的限制,重新建立起健身团队与社群。Challenges主打团队竞赛性质的内容,参与者需要在一个月的时间里每日完成挑战。

事实上,为用户创造团队运动的机会的确有其必要性,因为即使只是线上的团队,也能够带来健康上的益处。新英格兰大学整骨医学学院2017年的一项研究发现,与独自锻炼的人相比,定期进行小组锻炼的人的压力水平更低,生活质量更高。

如何减少和避免伤病,一直以来都是困扰专业运动员和大众参与者的难题。耐克近期尝试在跑鞋技术上进行提升,在其发布的长距离训练Invincible跑鞋上,对前掌处网格进行增宽的处理,中底增加了更多泡棉,来提升回弹效果加强缓冲。

尽管行业现有技术尚不能100%避免伤病发生,但现在,科技已经能够通过培养运动习惯提升运动表现。

表面上看,人们认为诸如运动手表等运动追踪器只是用来监测和记录身体状况,但近期发表于《英国运动医学杂志》的一项研究发现,追踪器其实可以主动作用于用户的运动行为。

研究人员通过调查分析7454人的锻炼活动与计步程序,发现使用健身追踪器跟踪运动进展可以提升步行或跑步的距离。研究结果表明,如果随身携带的智能手机或手表上有活动跟踪器,那么使用者每天能多走1.6公里,约合1850步。

再以Apple Watch为例,2020年12月,该手表新增了有氧适能通知功能。据悉,有氧适能是最大摄氧量(VO2 max),反映的是运动者的心肺适应能力即耐力水平,由于运动员通常用这个指标衡量自己的表现是否进步,也就意味着该功能可以鼓励用户变得更加活跃。

随着科技与运动的互动愈发频繁,运动解决方案有望延展出更多可能性。

运动之后竟是能量饮料更配,运动饮料份额太低

2019年中国功能饮料市场规模为1119亿元。其中,能量饮料市场规模占比70.2%,营养素饮料14.22%,运动饮料11.2%。

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